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| 搜尋參考資料: 1. ciaciaprincess.pixnet.net/blog/post/20868056-【初學者第一次... 過去，我曾經發表過不少精力湯或蔬果汁的飲食，從一開始的任意搭配到參考精力湯專家的食譜，的確在開始生機飲食後改善 ... okhealth.weebly.com 神奇的 Se 硒的十大功效 一、保護細胞 六、保護心臟 二、修復細胞 七、微量元素中的胰島素 三、激活細胞 八、改善 ... 書名：這些湯徹底改變了我2：媽媽．孩子的營養煲湯，語言：繁體中文，isbn：9789868866669，頁數：208，出版社：大大創意 ... 書名：養生先養胃：順時飲食的智慧，語言：繁體中文，isbn：9789866200618，頁數：264，出版社：木馬文化，作者：陳允斌 ... www.taaze.tw/sing.html?pid=11100229007 五代中醫（上） 家傳食療治百病. 張鐘元、張維鈞. 采實文化事業股份有限公司. 9789866228032. 【老祖先的智慧．五代食療治百病 ... |
詳細資料ISBN：9789869290401 叢書系列：健康手札 規格：平裝 / 224頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介～美味健康輕鬆做～ 【養生好粥、美湯滋補，打造百病不生的體質】 你知道嗎？想補氣養血、改善體質，以食物調理是最快的方式。四氣五味是中醫治療疾病的重要依據，280道針對不同體質、疾病，選擇性味相符的食材製作的湯粥飲，搭配出最佳的保健效果。 補氣養血、健脾益胃、養肝潤肺、養心安神、貧血、過敏、失眠、減重、痛風、高血壓、骨質疏鬆、脂肪肝、痛經、更年期症候群、感冒、便祕、消化性潰瘍、內分泌失調、清熱解毒抗衰老、各種類型工作者……注重養生的你，一定要學起來的家常廚藝。 【～在家吃幸福湯粥～】 人有男女老少的差別，每個人的體質也有強弱之分，所需要的食療方向也應有所不同。四季氣候的變化，對人體生理、病理均會產生一定的影響，選擇膳食時應以當令食材為主，並配合食材性味作調配。除此之外，個別健康狀態也是膳食療法的側重點，針對亞健康族群及慢性病患，正確的食療方可以輔助疾病治療，因此膳食內容要特別注意食材搭配上的宜忌。本書特色 § 本書結合傳統中醫理論與現代營養學，針對不同食材的屬性，根據不同族群、體質與健康狀態，以及四季變化，設計多款湯、羹、粥、飲等食療方，好消化易吸收，是簡單上手的保健養生料理。 |
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